Feel Free Fryday ~Vitality Walks

Vrijheid ervaren, door te ademen, wandelen, zingen en dansen

Tijdens deze Vitality Walk zoomen we in op het thema ‘Vrijheid’. Wat geeft jou een vrij gevoel? Wat gebeurt er als je vrij gaat ademen, in je lichaam en in je geest? Hoe voelt het om jezelf ruimte te geven om je lichaam vrij te laten bewegen en je stem te laten horen?
Samen, maar toch ieder volgens zijn eigen behoeften en grenzen, zetten we stapjes naar meer vrijheid in ons leven.

Door de techniek van ritmisch focus ademen leer je om bewuster en vrijer te ademen, te wandelen en te zijn, om zo meer energie over te houden voor de start van je weekend. Dit helpt ook om beter je stress en angsten onder controle te krijgen, een beter zelfbeeld op te bouwen, je slaapkwaliteit te verbeteren en een positieve mindset te creëren.

Wie: we stappen in een groep van max. 10 personen

Vertrekplaats: we starten aan het Bosmuseum van Hoeilaart of het Park van Tervuren.

Wanneer: elke vrijdagnamiddag van 13u30 – 15u

 40,00