Wise Women Wednesday ~Vitality Walks

Meer in balans als vrouw en als mama Tijdens deze Vitality Walk leer je om bewuster en vrijer te ademen, te wandelen en te zijn. Door de techniek van ritmisch focus ademen leer je om zo meer energie over te houden op het einde van je dag. Zeker vrouwen hebben hier een grote baat bij, aangezien vele vrouwen worstelen met energietekort door altijd maar te zorgen voor hun gezin werk, omgeving, …

Als vrouwen samen, inspireren en versterken we mekaar, ieder vanuit eigen verhalen en vanuit een rugzak vol levenservaringen als vrouw én mama. Samen leren we beter onze stress en angsten onder controle te krijgen, bouwen we een beter zelfbeeld op, verbeteren we onze slaapkwaliteit en creëren we een positieve mindset.

Zo ga je opgeladen naar huis en kan je je woensdagnamiddag op een ontspannen manier inzetten, waardoor je vanuit rust meer kan genieten (samen met je kinderen).

Wie: we stappen in een groep van max. 10 personen

Vertrekpunt: we  vertrekken van aan de Plantaan aan het Gemeentehuis in het park van Hoeilaart.

Wanneer: 2x per maand op woensdagochtend van 9u15 – 10u45  (14/2-21/2-6/3-20/3-3/4-24/4-8/5-22/5-5/6-19/6)

 40,00