Shiny Silent Sunday ~Vitality Walks

Tijdens deze Vitality Walk laten we de de stilte over ons dalen en openen we ons voor de kracht van de zon. We vertragen, lassen stilte-adem-pauzes in en ervaren wat dit doet in lichaam en geest. We verbinden ons met de zon en laden ons om met zonlicht en positiviteit.

Door de techniek van ritmisch focus ademen leer je om bewuster en vrijer te ademen, te wandelen en te zijn, om zo meer energie over te houden voor de rest van je zondag. Dit helpt ook om beter je stress en angsten onder controle te krijgen, een beter zelfbeeld op te bouwen, je slaapkwaliteit te verbeteren en een positieve mindset te creëren.

Wie:  Iedereen Welkom…. we stappen in een groep van max. 10 personen

Vertrekplaats: we wandelen in het Zoniënwoud en vertrekken vanaan Schransdreef 135 te 3090 Overijse

Wanneer:  zondagochtend van 9u15 – 10.45u

 40,00